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Chi va a dormire tardi ingrassa di più, c’è una spiegazione

Immagine published on 16 marzo 2016
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Chi va a dormire tardi ingrassa di più, c'è una spiegazione

Se siete amanti delle ore piccole, ingrassate di più,  È il risultato di uno studio effettuato con il Jawbone, un tracker per il fitness che prende e analizza i dati del vostro corpo nel quotidiano.

A favorire l’aumento di peso è il tipo di cibo mangiato di sera, chi va a dormire tardi e mangia cibi calorici e grassi con porzioni abbondandi, ad esempio chi concentra tutti i suoi pasti di sera: primo, secondo e terzo piatto, tende ad ingrassare di più, adirittura si favorisce la sindrome metabolica, cioè la pancia e il grasso sul girovita, per gli uomini detta “la pancia del 40enne”. Invece al contrario chi va a dormire presto e si sveglia presto, e fa una dieta alimentare più sana.

Se non volete ingrassare e diventare obesi, andate a dormire presto e non concentrate tutti i pasti di sera. i pasti devono essere distribuiti durante la giornata.

 

Chi va a dormire tardi ingrassa di più, c’è una spiegazioneultima modifica: 2016-03-16T21:28:35+01:00da rubi12
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Posted in: Salute e alimentazione
Tagged:
andare a dormire presto, andare a dormire tardi, cibi calorici, cibi salutari, obesità, ore piccole, sindrome metabolica, sovrappeso

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