Con l’arrivo della stagione fredda, sbalzi di temperatura, virus influenzali, a quanti di voi vi è capitato di avere il naso chiuso? E’ qualcosa di fastidiosissimo, non fate abuso di spray nasali come “Vicks Sinex spray nasale”, fa malissimo ai turbinati che sono 2 pezzettini di carne che abbiamo nel naso.
Ma esiste una tecnica che lo libera in 20 secondi e non fa male, Parlando a Men’s Health Lisa DeStefano – professore associato presso la Michigan State University College of Osteopathic Medicine – ha spiegato come la nuova tecnica potrebbe essere la risposta ai problemi di congestione.
Usando il pollice e il dito, premere delicatamente la zona tra le sopracciglia per tre o quattro secondi, quindi premere la lingua contro il palato. Le due azioni devono essere effettuate alternativamente per 20 secondi, e dovrebbero consentire di respirare meglio con il naso.
Se non avete beneficio da questa tecnica, il professore Lisa De Stefano suggerisce un’altra tecnica, Bisogna inserire il mignolo destro nella parte posteriore sinistra della bocca, fino a raggiungere lo spazio dietro al molare, quindi si deve fare pressione sulla parte carnosa in corrispondenza di occhio e zigomo.
Se si esegue questa operazione per 3 secondi, si stimola un gruppo di nervi collegati a viso e cavità nasale che aiuteranno a decongestionare i liquidi. Se si desidera massimizzare l’effetto, ripetere ogni poche ore.