La menopausa precoce si intende prima dei 45 anni, si può allontanare con consumo abituale di latte di soia, tofù, consumo di soia, pane nero e cereali.

Emerge da uno studio ingredienti per allontanare il rischio di andare in menopausa prima dei 45 anni. Lo rivela uno studio condotto da epidemiologi delle University of Massachusetts Amherst e Harvard T.H. Chan School of Public Health e pubblicato sull’American Journal of Epidemiology.

Gli esperti hanno calcolato che un consumo abituale di proteine vegetali e di  fitormoni vegetali, come quelli contenuti nella soia, non solo allontana la data della menopausa nelle donne, ma protegge anche da tutte quelle malattie che associano la menopausa, come l’osteoporosi, malattie cardiace, disturbo cognitivo ec ec., rispetto alle donne che non consumano abitualmente questi alimenti.

E’ stato fatto un lungo studio, condotto su 116 donne, è stato chiest loro di compilare un questionario dove veniva chiesto quali alimenti mangiavano abitualmente.

Gli esperti hanno dimostrato che chi mangiava abitualmente almeno 32 grammi di proteine vegetali e alimenti che contengono fitormoni, dalle svariate fonti come tofù e latte di soia ec ec, erano protette dalla menopausa precoce.