Rifare il letto la mattina appena svegli è un’abitudine che vi farà cambiare la giornata, si legge su metro.co.uk, fa essere più produttivi durante la giornata.
Secondo William McRaven, ammiraglio, autore del libro ‘Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life… And Maybe the World, iniziare la giornata con qualcosa di ripetitivo e noioso, prima di uscire, fa diventare più produttivi.
“Era il primo compito del giorno per me, e farlo era importante. Dimostrava la mia disciplina”, scrive McRaven aggiungendo: “Rifare il letto era una costante per me, qualcosa su cui potessi contare ogni giorno”. E “alla fine della giornata diventava un bel ricordo di qualcosa di buono che avevo fatto, di cui ero orgoglioso, indipendentemente dal fatto che si trattasse un compito piccolo”. …..
Al rettore dell’università del Texas Willima l’idea del libro gli era venuto nel 2014, dopo che aveva detto ai suoi alunni, che rifare il letto la mattina è il modo per sentirsi più positivi possibili: “E se per caso hai avuto una brutta giornata, tornando a casa e vedendo il letto che hai rifatto ti incoraggerà a pensare che domani sarà migliore”.
Il professore non ha tutti i torti, io quando rifaccio il letto la mattina mi sento più ordinata, e con un pensiero già tolto.