Pelle arrossata? Capelli grassi? Pruriti vari o pruriti intimi? Forse state esagerando con la pulizia personale.
L’eccessiva pulizia è controproducente, può portare a fastidi su tutto il corpo.
Per capire se vi state lavando in maniera esagerata, occhio alla vostra pelle, se la notate troppo secca, potrebbe essere l’eccessivo uso di saponi, saponette che fa perdere la barriera protettiva della pelle e alterare il ph.
Se proprio non potete fare a meno della doccia, fate un buon uso di creme idratanti. Se avete pruriti, probabilmente avete eroso lo strato esterno della vostra pelle chiamato corneo, è composto da cellule morte che proteggono il corpo da agenti esterni.
Fate attenzione se avete pruriti intimi forse usate detergenti troppo aggressivi che alterano la flora batterica soprattutto femminile.
Per i capelli, se notate forfora state abusando di lavaggi, troppi shampoo portano la secchezza del cuio capelluto, o i capelli grassi; anche le tinture per capelli ne risentono, con i lavaggi frequenti dei capelli durano molto meno. Saltare qualche shampoo può fare più che bene.
Se avete frequentemente il raffreddore, forse fate troppe docce, i saponi danneggiano il microbioma, il complesso di organismi e virus che vivono intorno a noi, e la cui eliminazione ci porta più spesso ad ammalarci.