Se ti senti un pò apatico e fiacco e ti sei rintanato in casa, esci allo scoperto, fuori ti aspetta la medicina naturale gratuita più incredibile del mondo: la luce del sole.

E’ proprio all’aria aperta che il tuo corpo riesce a fare il pieno di vitamina D di cui ha bisogno. Assimiliamo la vitamina D da ciò che mangiamo solo in minima parte, se il grosso lo sintetizziamo grazie alla luce del sole. Se il sole splende, ma tu ti sei svegliato con la luce storta, esci di casa per una mezz’ora, la vitamina D migliora l’umore, svolge un’azione antinfiammatoria, ha una funzione anticancro e da nuovo smalto alle ossa. E in più previene il diabete, ipertensione, problemi cardiovascolari, un bel bagno di luce è una carezza al cuore!

Vitamina D: sintomi e conseguenze di una carenza

 

E se la tua non è proprio pigrizia, ma più voglia di risparmio energetico, non arrabbiarti, trovi la vitamina D anche nel salmone, nello sgombro, nelle sardine e nel tonno, ma non è mai abbastanza come un bagno di luce del sole, i lookdown servivano per farci ammalare, le quarantene forzate alle persone sane solo perchè sono risultate positive al tampone, i cosidetti asintomatici servono per farci ammalare. Quindi se indossate la mascherina per strada e al sole siete dei deficienti, non vi tutela la salute e nemmeno tutelate quella degli altri, ma vi fa ammalare.