Perdere solo 16 minuti di sonno crea confusione e distrazione, lo dimostra una ricerca
Un nuovo studio dimostra che perdere solo 16 minuti di sonno crea confusione e distrazione sul posto di lavoro, dormire… read more
Quali sono gli alimenti che fanno dormire bene e gli alimenti da evitare prima di dormire.
Ci sono alcuni cibi che di sera andrebbero evitati, se non volete passare notti insonni, risvegli notturni continui, agitazione durante… read more
Le donne per dormire bene preferiscono il cane al partner.
Molti vorrebbero dormire con accanto il loro amico a 4 zampe, ma non lo fanno per igiene. Invece da un’indagine del… read more
“Le serie tv compromettono la qualità del sonno”, lo afferma uno studio
Sonno, miti da sfatare, dalle 8 ore di sonno, al non svegliare il sonnanbulo
