Vi allenate per ore in palestra? Tempo sprecato

Vi allenate per ore in palestra alla ricerca della perfezione? Tempo perso, adesso vediamo perchè.

Secondo uno studio della ‘City University’ di New York, un corpo si addatta a maggiori attività bruciando meno calorie, uno più si sforza con esercizi in palestra e il corpo brucia meno calorie.

E’ stato fatto uno studio di 300 uomini e donne, sono stati raccolti i dati giornalmente di chi tutti i giorni va a piedi al lavoro e chi si allena in palestra e consuma solo 200 calorie in più di chi è seduto in poltrona a casa, chi si uccide di esercizi in palestra non brucia nulla di più.