Dormire a pancia in giù, potrebbe fare male alla salute

Se vi piace dormire a pancia in giù, potrebbe portare problemi alla salute, purtroppo le posizioni in cui si dorme sono innate, le assumiamo durante il sonno senza che c’è ne accorgiamo.

La posizione a pancia in giù è chiamata di “caduta libera”, spesso la assume chi soffre di ansia.  Potrebbe portare problemi al collo e alla schiena, a causa del collo ruotato da una parte.

Cambiare posizione nel mentre si dorme, spesso è difficile, ma non è impossibile, prima di andare a dormire rilassatevi, convingetevi che state facendo del bene per la vostra salute, aiutatevi con dei cuscini che vi impediscono di cambiare posizione.

Se proprio vi è impossibile, cercate di non flettere troppo la testa