Perdere solo 16 minuti di sonno crea confusione e distrazione, lo dimostra una ricerca
Un nuovo studio dimostra che perdere solo 16 minuti di sonno crea confusione e distrazione sul posto di lavoro, dormire… read more
Sei gufo o allodola? Gli orari del sonno influenzano il cervello.
Ci sono 2 categorie di dormitori, le allodole e i gufi. C’è chi subito dopo cena già si mette sotto… read more
“Le serie tv compromettono la qualità del sonno”, lo afferma uno studio
Sesso o dormire? Voi cosa scegliete? La risposta sarebbe scontata
Sonno, miti da sfatare, dalle 8 ore di sonno, al non svegliare il sonnanbulo
Ti svegli nel cuore della notte, o fai fatica ad addormentarti? Potresti avere un problema
Dimmi a che ora ti svegli e ti dirò chi sei? Questa in pratica è la teoria della medicina tradizionale… read more
Dormire a pancia in giù, potrebbe fare male alla salute
Se vi piace dormire a pancia in giù, potrebbe portare problemi alla salute, purtroppo le posizioni in cui si dorme… read more
Vi piace fare il pisolino? Fa bene alla salute e allunga la vita
Vi piace fare il pisolino pomeridiano? Da un recente studio fa molto bene alla salute, pare che faccia bene al… read more