Chi ha la fortuna di incontrare e di aver un patner romantico deve dire addio all’insonnia, niente più sonniferi e valeriana per dormire. Il vero sonnifero è proprio lui o lei, perchè un patner che ci da attenzioni, amore ci fa stare protetti anche nel sonno.
Dormire accanto a qualcuno che ci fa sentire protetti e sicuri, ci fa avere un sonno ristoratore, il patner che si accanto sotto le lenzuola fa la differenza, sentirlo vicino, ogni sua esigenza, ci fa stare più sereni e sicuri. Chi ha la fortuna di dormire in coppia con un patner del genere ha la vita assicurata, la funzione del sonno è quella di proteggere la nostra salute.
Perché il sonno sia davvero ristoratore serve senso di sicurezza, protezione e assenza di minacce, fa notare lo scienziato. E per gli esseri umani, la fonte più grande di questi sentimenti è nelle relazioni sociali: i genitori durante l’infanzia o un partner romantico in età adulta. «Avere partner sensibili, pronti a proteggere e confortare se le cose dovessero andare male, è il modo più efficace per ridurre l’ansia, la tensione e l’agitazione», dice Selçuk. La ricerca si inserisce nel binario tracciato dalle scoperte ottenute negli ultimi anni nell’ambito di una collaborazione internazionale fra ricercatori: oltre a Selçuk, Anthony Ong (Cornell University, Usa), Richard Slatcher e Sarah Stanton (Wayne State University, Usa), Gul Gunaydin (Bilkent University, Turchia) e David Almeida (Penn State, Usa).
Da precendenti studi dei ricercatori, già si erano stabilite connessioni tra benessere fisico e pscilogico e patner sensibile: «L’insieme di prove che abbiamo ottenuto negli anni – conclude Selçuk – suggerisce che la nostra migliore scommessa per una vita più sana, lunga e felice è avere al proprio
fianco un compagno di vita attento e disponibile»